Yoga und Pilates Retreat in Portugal
mit Saifohn & Boris Patek
Juni 2027 - der genaue Termin folgt in Kürze...
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DER ORT:
Der kleine, indivuduelle Seminarort "Reguengo" liegt 15 km vom Atlantik entfernt an der Südwest-Algarve, in einem ruhigen Tal des Monchique-Gebirges am unberührten Fluss Seixe. Das "Reguengo" ist ein idealer Ort zum Entspannen und wer die Natur, den Atlantischen Ozean und die Ruhe und Einfachheit liebt, der wird sich hier wie Paradies fühlen.
Der nächstegelegende Flughafen ist Faro. Von dort aus kommt man mit einem Auto in ca. 90 min. durch die Berge in das Tal zum Seminarhaus. Von Lissabon sind es ca. 2,5 Stunden Autofahrt zum "Reguengo".
Die Zimmer und Apartments sind einfach, aber liebevoll und individuell gestaltet, haben alle eine eigene Terrasse und bieten einen wunderschönen Blick in die grüne, blühende Landschaft. Es gibt Wohneinheiten, die ein eigenes Bad haben, und manche Zimmer teilen sich ein Bad. Auf dem Anwesen gibt es einen Naturbadeteich, der zum Abkühlen einlädt und es gibt es eine kleine, holzbeheizte Sauna mit herrlichem Ausblick auf die umliegenden Berge. Auf dem Gelände gibt es zwei Pferde, ein Pony, Schweine und Hühner.
In schönen Massageräumen kann man sich von gut ausgebildeten MasseurInnen behandlen lassen und komplett loslassen und entspannen.
Im "Reguengo" wird fast ausschließlich vegetarisch/vegan gekocht, hauptsächlich mit regionalen Bio-Produkten. Jeden Morgen gibt es ein leckeres Frühstücks-Buffet mit selbstgebackenem Brot, gesunden Aufstrichen, Käse und Obst. Am Abend gibt es ein köstliches vegetarisches Buffet und einmal in der Woche kann es auf Wunsch ein traditionelles Portugisiches Gericht mit Huhn geben.
Mit dem Auto ist man in ca. 20 Min. an der Atlantikküste am Strand. Es gibt verschiedene Strände, und jeder hat seine Besonderheit, viel feinen Sand für lange Spaziergänge und beeindruckende Felsformationen. In Arrifana, Amado, Amoreira, Monte Clerigo und Odeceixe gibt es jeden Tag Wellen ohne Ende – auf die perfekte Welle muss man hier nicht lange warten. Das "Reguengo" bietet in Kooperation mit der Surfschule "Algarve-Adventure" professionellen Surfunterricht für Anfänger und Fortgeschritten an.
Eine Reihe von sehr schönen, markierten Wanderwegen beginnen unmittelbar beim "Reguengo". Die Costa Vicentina bietet ein umfangreiches Wegenetz, einen atemberaubenden Küstenpfad, den historischen Weg durch das Hinterland und viele weitere Rundwege.
Der Seminarort ist ökologisch ausgerichtet - das "Requengo" hat sich komplett der nachhaltigen Energieversorgung verpflichtet. Strom und Warmwasser werden mit Solar- und Windenergie erzeugt . Die Abwässer werden in der hauseigenen biologischen Kläranlage gereinigt. Im Tal gibt es so gut wie keinen Handyempfang ist und auch der W-LAN-Empfang ist auf einen kleinen Bereich um das Büro herum begrenzt - die Zimmer haben keinen W-LAN-Empfang! Also ideal für einen "digitalen Detox"!!!
YOGA, MEDITATION, PILATES & MEHR:
Unsere Yoga- und Pilateskurse sowie die Meditationen finden in einer wunderschönen Yogahalle mit großen Glasfronten statt, die einen herrlichen Blick in die Natur bieten.
Die Yogapraxis umfasst Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Wir bieten verschiedene Yogaklassen mit wechselndem Schwerpunkt an, zum Beispiel Hüftöffner, Rückbeugen, Stand- oder Armbalancen, Yin Yoga mit längeren Haltungen oder die Vertiefung philosophischer Themen. Neben der täglichen Yogapraxis gibt es geführte sowie stille Meditationen.
Das Pilatestraining beinhaltet sowohl sanfte, ruhige Einheiten als auch fordernde Stunden. Die Pilatesklassen bestehen aus Wahrnehmungs-, Kraft- und Dehnübungen. Jede Stunde endet mit einer kurzen Entspannung. Zusätzlich bieten wir Basiseinheiten im Qi Gong an.
In dieser Woche sind Körper und Geist eingeladen, den Alltag hinter sich zu lassen, bei sich selbst anzukommen, die wunderschöne Natur Portugals zu genießen und die Einfachheit sowie Schönheit des Lebens zu feiern.
Kosten für Unterkunft inkl. Verpflegung:
Doppelzimmer: --
Einzelzimmer mit geteiltem Bad: --
Einzelzimmer mit eigenem Bad: --
Die Zimmer sind alle ganz individuell von der Größe und der Einrichtung her.
Die Verteilung der Zimmer erfolgt über das Requengo und über Saibo-Berlin.
Belegung nach Verfügbarkeit.
Inkludierte Leistungen:
- Unterkunft in der gebuchten Zimmer-Kategorie
- 7 x Frühstücksbuffet
- 5 x Abendbuffet
- 1 x Picknickkorb für Strandausflug an einem Abend
An einem Abend werden wir gemeinsam in einem Restaurant in der Umgebung essen gehen. Die Reservierungen werden werden vom Seminarhaus organisiert. Die Kosten für dieses auswärtige Essen werden von den Teilnehmern getragen.
Kosten für Yoga-/Pilates Seminar:
Preise folgen...
Inkludiert sind ca. 20 Stunden Yoga, Pilates, Meditation und Qi Gong.
Anreise muss selbstständig organisiert werden!
Ausflüge, Surfunterricht, Massagebehandlungen und Getränke sind nicht im Preis enthalten!
Ein Mietwagen wird dringend empfohlen!
Begrenzte Teilnehmerzahl!!!
Homepage des Seminarhauses: https://www.reguengo.com/
(nur zur Info, NICHT für die Buchung! Buchung erfolgt nur über uns!)
Anmeldung NUR direkt bei uns unter:
info@saibo-berlin.com oder Tel. 0176-53134579
