Business Yoga

Gesunde Mitarbeiter – gesundes Unternehmen

Für jedes Unternehmen ist die Gesundheit und das Wohlbefinden seiner Mitarbeiter von essentieller Bedeutung. Aber aufgrund von gestiegener Arbeitsbelastung, Bewegungsmangel und Stress, sind diese immer häufiger von körperlichen und psychischen Beschwerden betroffen, wie z. B. Rückenbeschwerden, Übergewicht oder Bournout.

Daher ist es für ein Unternehmen wichtig, adäquate Wege zu finden, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit seiner Mitarbeiter aufrechtzuerhalten. Und da kann Yoga präventiv helfen:

Durch die regelmäßige Yogapraxis, bestehend aus Körperübungen, Atemübungen, Entspannung und Meditation, wird sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene ein wohltuender Ausgleich zum Arbeitsalltag geschaffen. Wissenschaftliche Studien (z. B. Daimler Benz) belegen die Wirksamkeit von Yoga bei Rückenbeschwerden, Bluthochdruck und vor allem bei Stressbewältigung. Eine signifikante Verbesserung der Arbeitsqualität und Arbeitsmotivation wurde nachgewiesen.

Unser Angebot:

Wir kommen in Ihr Unternehmen und bieten Kurse an, die auf Sie zugeschnitten sind. Das können sowohl klassische Yogakurse sein, als auch spezielle Kurse wie z. B. „Yoga mit Fokus auf den Rücken“ oder „Yoga und Stressbewältigung“.

Neben Yogakursen bieten wir auch folgende Formate an: "Fit am Schreibtisch", "Achtsamkeit", "Pilates", "Starke Mitte", "Funktionelles Training", "Entspannung" und vieles mehr.  

Die Kurse laufen in der Regel 10 Wochen, mit der Dauer von 60/45/30 Min pro Einheit, entweder früh am Morgen, in der Mittagspause oder am Nachmittag. 

Ferner bieten wir mehrstündige Workshops und Seminare zu diesen Themen an. 

Alles Kurse, Workshops und Seminare bieten wir auch online an. 

Bitte kontaktieren Sie uns für ein Angebot.

Unsere Kunden sind u.a.:

• White & Case LLP
• 50 Hertz Transmission GmbH
• Palais Veranstaltungs GmbH
• Takeda Pharma Vertriebs GmbH & Co (ehemals Shire PLC)
• KBB - Kulturveranstaltungen des Bundes in Berlin GmbH
• Butenschön und Partner