SAIBO-BERLIN. bietet in Zusammenarbeit mit dem LAGOA YOGA BERLIN ein ganz besonderes Pilates Special an:

 

CHARITY PILATES MIT SAIFOHN 

am 07.12.19 von 15.00 - 16.30 Uhr

 

 

Pilates praktizieren für einen guten Zweck!

 

Mit dieser 90-minütigen Pilatesklasse auf Spendenbasis praktizieren wir nicht nur für unser eigenens Wohlbefinden, sondern unterstützen damit auch noch ein wirklich tolles Hilfsprojekt. Der gesamte Erlös dieses Pilates Specials geht komplett an die Kinderhilfsorganisation  "Straßenkinder e.V.". ( https://strassenkinder-ev.de)

 

Dieses Pilatestraining sorgt für mehr Kraft, Beweglichkeit, Flexibilität und Enstpannung. Außerdem verbessert es das Körpergefühl und gibt Dir mehr Aufrichtung und Präsenz.

Wir beginnen mit der Ausrichtung auf den Atem und die Körpermitte und gehen dann in das Warm-Up über, so dass der Körper gut auf das kommende intensive Training vorgereitet ist. Im Hauptteil werden wir Bauch, Rücken, Arme, Beine und Po durch klassiche Pilatesübungen und Variationen trainieren und gehörig ins Schwitzen kommen. Anschließend gehen wir in das Cool-Down über mit einer angenehmen Dehnsequenz und einer kleinen Endentspannung im Abschluss.

 

Nach der Pilateskasse seid Ihr  noch herzlich zu Tee und selbstgebackenen Keksen eingeladen. 

 

 

Veranstaltungsort: 

LAGOA YOGA BERLIN

Uhlandstraße 20, 10623 Berlin-Charlottenburg

www.lagoayoga.de

 

 

Zeit:

Samstag, 07.12.19 von 15.00-16.30 Uhr

 

Kosten:

Die Veranstaltung ist auf Spendenbasis.

Der gesamte Erlös geht an die Kinderhilfsorganisation "Strassenkinder e.V.".

 

 

Nur mit Voranmeldung direkt bei SAIBO-BERLIN.