Yoga und Pilates Retreat in der Toskana

 

mit Saifohn & Boris Patek

vom 27.Juni - 04. Juli 2020

 

DER ORT:

 

Eingebettet zwischen ursprünglichen Wäldern und Olivenhainen, eingerahmt von Zypressen und Ulmen liegt unser Seminarhaus "Terenzana" in Alleinlage inmitten der wunderschönen Landschaft der Toskana. Unser Retreat-Ort liegt nur ca. 70 km südlich von Pisa und ca. 120 km westlich von Florenz entfernt und zu den bekannten Badestränden am Meer sind es weniger als 20 km. Auch locken interessante Ausflüge in die umliegenden Orte wie Volterra, Siena, LLucca, Livorno, Cecina, San Vincenzo und San Gimignano. 

 

Das liebevoll geführte Seminarhaus, welches wir in der Woche ganz für unsere Gruppe allein bewohnen, liegt auf einem wunderschönen Anwesen mit üppiger Vegetation und bietet einen weiten Blick ins Tal. Hier lässt sich Kraft, Ruhe und Inspiration tanken.

 

Die im Landhaus (dessen Grundmauern noch aus dem 16. Jh. stammen) befindlichen unterschiedlichen Zimmer und Apartments sind alle liebevoll renoviert, haben eigene Badezimmer und sind individuell im landestypisch-rustikalen Stil eingerichtet. Im Außenbereich gibt es einen 8x16 Meter großen Pool mit Sonnenliegen. Viele schöne Plätze rund um das Haus bieten vielfältige  Rückzugsmöglichkeiten. Im hauseigenen Restaurant werden wir mit typisch-toskanischen Gerichten verwöhnt (vegetarisch). Eine ausgebildete Masseurin steht unserer Gruppe für Massagen/Körperbehandlungen während der Woche zur Verfügung. 

 

 

YOGA, MEDITATION, PILATES & MEHR:

 

Die Yoga - und Pilatesklassen ebenso wie die Meditationen finden am Pool oder im Garten statt. Es gibt aber auch die Möglichkeit, drinnen im Seminarraum die Klassen abzuhalten. 

 

Die Yogapraxis umfasst Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Wir bieten verschiedene Yogaklassen mit wechselndem Fokus an, wie z. B. Hüftöffner, Rückbeugen, Stand- oder Armbalancen oder das lange Halten der Asanas (Yin Yoga). Neben der täglichen Yogapraxis wird es geführte und stille Meditationen geben.

 

Das Pilatestraining beinhaltet sowohl ruhig-sanfte als auch fordernde Trainingsstunden. Die Pilatesklassen setzen sich immer aus Wahrnehmungs-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen zusammen. Wir schließen jede Stunde mit einer kleinen Entspannung ab.

 

Zusätzlich bieten wir Basiseinheiten Qi Gong an. 

 

In dieser Woche werden Körper und Geist eingeladen, den Alltag loszulassen  und sich einfach ganz dem "dolce vita" hinzugeben...

 

Termin:    27.06.-04.07.2020

 

Kosten Unterkunft/Verpflegung:   

zwischen 455,- Euro und 665,- Euro inkl. HP,

variiert je nach Zimmer/Apartment, Belegung und Verfügbarkeit

 

Preisbeispiele:

Doppel-Zimmer 490,- Euro p.P.

Doppel-Zimmer zur Alleinnutzung 665,- Euro

3er-Zimmer 455,- Euro p.P. 

1-Zimmer-Apartment für 2 Personen mit kl. Teeküche: 525,- Euro p.P.

2-Zimmer-Apartment mit 2 Schlafzimmer u. Küchenzeile: 455,- Euro p.P. bei 4er-Belegung

 

Kosten für Yoga-/Pilates Seminar:

390,- Euro (Frühbucher bis zum 30.11.2019)

440,- Euro (ab dem 01.12.2019)

 

Inkludierte Leistungen:

  • 7 x Übernachtungen im EZ, DZ, Mehrbett-Zimmer oder Apartment mit Küchenzeile

  • Halbpension, bestehend aus reichhaltigem Frühstück und 3-Gänge-Abendessen

  • insgesamt ca. 20 Stunden Meditation, Yoga, Pilates und Qi Gong

 

Anreise muss selbstständig organisiert werden! Ein Sammeltransfer vom/zum Flughafen Pisa ist bei Bedarf möglich (Kosten werden durch die Anzahl der Fahrgäste geteilt und liegen zwischen 25 und 50 Euro pro Strecke.)

Ausflüge, Massagebehandlungen und Getränke sind nicht im Preis enthalten!

Ein Mietwagen wird wärmstens empfohlen! 

 

Begrenzte Teilnehmerzahl!!!

 

Homepage des Seminarhauses: www.terenzana.de

(nur zur Info, NICHT für die Buchung! Buchung erfolgt nur über uns!)

 

Anmeldung NUR direkt bei uns unter:  info@saibo-berlin.com oder Tel. 0176-53134579