Yoga und Pilates Retreat in Andalusien

 

Vom 11.08.-18.08.2019

mit Saifohn und Boris Patek

 

 

Unser Retreat-Ort in Andalusien befindet sich ca. 20 km östlich von Málaga. Das Seminarhaus CASA EL MORISCO liegt in einem zum Meer hin offenen Tal, umgeben von einer reizvollen Hügellandschaft voller üppiger Obstkulturen: ein grünes Paradies, ein Ort der Ruhe und Entspannung, aber auch der Anregung und Lebenslust. Im Garten wachsen Palmen und es gibt unzählige Bäume mit Avocados, Feigen, Bananen, Mangos und Granatäpfeln.

 

Die großzügige Anlage erstreckt sich über mehrere Ebenen, integriert die prächtige exotische Vegetation und interessante architektonische Stilelemente in eine weitläufige Gartenlandschaft mit Swimmingpool, Sauna, Liegewiesen, Restaurant, drei Seminarräumen, indischem Garten mit Teich und Wasserfall, lauschigen Plätzen mit Hängematten, Bänken und Kissen zum Verweilen....

 

Der lange Sandstrand des kleinen Fischer- und Ferienortes Benajarafe ist in ca. 25 Gehminuten zu erreichen. Hier befinden sich Restaurants, Einkaufsmöglichkeiten, Bank, Post und die Busstation.

 

Die reichhaltige Voll-Verpflegung besteht aus einer abwechslungsreichen vegetarischen/veganen Küche in Buffetform, die frische Zutaten aus der Region und teilweise Bioprodukte verwendet. Es gibt den ganzen Tag frisches Obst, Wasser, Tee, Kaffee, O-Saft und sogar Alkoholisches wie Wein und Bier sind inklusive.

 

Wir wohnen in einfachen, aber freundlich eingerichteten Zimmern mit Dusche/WC und Ventilator. Die Zimmer sind gegen Aufpreis auch als EZ buchbar.

 

Die Yogapraxis umfasst Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Wir bieten verschiedene Yogaklassen mit wechselndem Fokus an, wie z. B. Hüftöffner, Rückbeugen, Stand- oder Armbalancen oder das lange Halten der Asanas (Yin Yoga). Neben der täglichen Yogapraxis wird es geführte und stille Meditationen geben.

 

Das Pilatestraining beinhaltet sowohl ruhig-sanfte als auch fordernde Trainingsstunden. Die Pilatesklassen setzen sich immer aus Wahrnehmungs-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen zusammen. 

 

Neben der Yoga- und Pilatespraxis gibt es jede Menge freie Zeit und jede Menge Möglichkeiten, diese individuell oder gemeinsam zu gestalten. Ob am Meer, bei einem Ausflug, beim Lesen, Sonnenbaden, Schwimmen oder Faulenzen,....

 

Die wunderbare Anlage des "CASA EL MORISCO"  und das andalusisch-entspannte Lebensgefühl  laden dazu ein, den Alltag loszulassen, zur Ruhe zu kommen und sich auf das Wesentliche zu besinnen.

 

 

Termin:    11.08.-18.08.2019

 

Kosten Unterkunft/Verpflegung:   

ab 650,- Euro p/P im DZ

EZ-Zuschlag:  105,- Euro kleines EZ-Zimmer, 145,- Euro DZ zur Einzelnutzung

 

Kosten für Yoga-/Pilates Seminar:

390,- Euro

 

inkludierte Leistungen:

  • 7 x Übernachtungen in DZ oder EZ

  • Vegetarisch/Veganes Ganztages-Buffet (überwiegend Bio-Kost): reichhaltiges Frühstücks- und Abendbuffet, kaltes Mittagsbuffet und Obst den ganzen Tag

  • alle Getränke wie Wasser, O-Saft, Kaffee, Tee, auch Alkoholisches wie Bier und Wein 
  • insgesamt ca. 20 Stunden Meditation, Yoga und Pilates

  • Transfer vom/zum Flughafen Málaga (5 x am Sonntag zu festen Shuttlezeiten)

 

Flug nach Málaga muss selbstständig gebucht werden!

Flug und Ausflüge sind nicht im Preis enthalten!

Begrenzte Teilnehmerzahl!!!

 

Infos/Anmeldung unter:  info@saibo-berlin.com oder Tel. 0176-53134579