zoom online live yin Yoga special

AM 28.11.2020

„Yin-Yoga“ bezeichnet einen Yogastil, in dem wir uns auf sanfte und ruhige Art in die Asanas hineinbewegen und dort bewusst für längere Zeit passiv verweilen. Die Muskulatur entspannt bis in die tieferen Schichten hinein, die Gelenke werden beweglicher und das tieferliegende Bindegewebe (Sitz der Meridiane) wird nachhaltig gedehnt. Dadurch wird der Energiefluss im Körper angeregt und harmonisiert. „Yin-Yoga“ lädt zu einem bewussten Wahrnehmen der gedehnten Körperregionen ein und fördert das geistige loslassen.

 

Wir freuen uns auf 60 Minuten gemeinsame Ruhe, Entschleunigung, Hingabe und Entspannung. 

 

Für diese Yin Praxis sind keine Vorerfahrungen im Yoga nötig. 

 

Was Du für die Yin Praxis sonst noch brauchst? Eine Matte, eine Decke, einen Yogablock (wenn Du hast) und ein ruhiges Plätzchen, wo Du nicht gestört wirst. Und dann brauchst Du natürlich noch die nötige Technik, um  an einer Zoom Live Klasse teilzunehmen.

Dazu hier mehr...

 

Datum: 28.11.2020

Zeit: 17-18 Uhr

Kosten für die Yoga Session: 13 Euro