Yoga mit dem FeetUp®

Neuer Termin folgt.... 

 

Wir werden in dem 2-stündigen FeetUp®-Workshop eine allgemeine Einführung zum Thema FeetUp® geben und natürlich werden wir gemeinsam eine Yogastunde mit dem FeetUp®-Stuhl praktizieren.

 

Eine tolle Möglicheit, sich an Umkehrhaltungen heranzuarbeiten, Neues auszuprobieren, Yoga anders zu erleben und einfach Spaß zu haben....

 

Es geht aber nicht primär um diese “Kopf-über” Haltungen, sondern um eine sehr interessante Erweiterung der gängigen Asanapraxis, mit allen bekannten Haltungen im Stehen, Sitzen und Liegen. Der FeetUp® ist ein hervorragendes Hilfsmittel, um den “klassischen” Yogaunterricht zu berreichern, denn alle bekannten Yogahaltungen werden mit diesen Hocker modifiziert, abgewandelt und in neuen Variationen ausgeübt. 

 

Da es der FeetUp® relativ einfach macht, die sonst sehr fordernden “Kopf-über” Haltungen einzunehmen, ist es uns wichtig, explizit auf alle jene Kontaindikationen hinzuweisen, die grundsätzlich für alle Umkehrhaltungen gelten. Dies sind vor allem: Bluthochdruck, Herzprobleme, Augen- und Ohrendruck, Gefäßerkrankungen, Schwangerschaft.

 

Wenn Du Dir unsicher bist, sprich uns an und/oder konsultiere Deinen Arzt. 

 

 

Ort: Lokahi Loft, Joachim-Friedrich-Str. 37/38, 10711 Berlin

Zeit: neuer Termin folgt....

 

Für Lokahi Loft-Mitglieder kostenfrei (!), Externe zahlen 29,- Euro (dafür gibt es noch einen Tagespass inkl. Wellness/Sauna dazu)

 

Anmeldung direkt im Lokahi Loft unter Tel. 030/8922080 oder Mail: info@lokahiloft.de

www.lokahiloft.de

 

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitte rechtzeitg anmelden!!! 

 

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Regelmäßige, offene Yoga-Kurse mit dem FeetUp® gibt es seit Ende August im Lokahi Loft. Diese können sowohl von den Mitgliedern des Studios (kostenfrei) als auch von externen Teilnehmern (über eine 10er-Karte) besucht werden. 

 

 

Mehr Infos zu dem FeetUp® und den offenen Kursen: hier.