Am Samstag, 16.09.2023 von 16.30-18.00 Uhr

Dynamische und kraftvolle Yogastunden können aktivierend und fordernd sein. Dieser Aspekt spiegelt im Verständnis der chinesischen Medizin den Yang Aspekt unserer Energie wider. Den Gegenpol bieten Übungen, die den Schwerpunkt auf Entspannung und Regeneration legen – der Yin Aspekt.

In dieser Stunde wollen wir beide Energieformen in eine ausgewogene Balance bringen. Wir steigen mit einer ruhigen Sequenz ein, die den Körper öffnet und vorbereitet. Dann kommen wir zu den aktiven und kraftvollen Übungen, dem Yang Teil. Den Abschluss bilden wieder Asanas, die einen entspannenden Ausgleich fördern und sowohl das Nervensystem als auch den Körper zur Ruhe bringen und somit den Yin Aspekt unterstützen.

Das Yoga Special richtet sich an alle Levels.

Bringe gerne deine eigene Yogamatte und warme Kleidung für die Endentspannung mit. 

Ort:  Lokahi Loft, Joachim-Friedrich-Straße 37/38, 10711 Berlin

Zeit:  Samstag, 16.09.23, 16.30-18.00 Uhr

Kosten:  25 Euro

Anmeldung NICHT in Studio, sondern nur direkt über uns!