Yoga Special "Yin & Yang balance"

mit saifohn und Boris

am 18.06.2022 von 17.00 - 18.30 Uhr

Dynamische und kraftvolle Yogastunden können aktivierend und fordernd sein. Dieser Aspekt spiegelt im Verständnis der chinesischen Medizin den Yang Aspekt unserer Energie wider. Den Gegenpol bieten Übungen, die den Schwerpunkt auf Entspannung und Regeneration legen – der Yin Aspekt.

In dieser Yogaeinheit wollen wir beide Energieformen in eine ausgewogene Balance bringen. Wir steigen mit einer ruhigen Sequenz ein, die den Körper öffnet und vorbereitet. Dann kommen wir zu den aktiven und kraftvollen Übungen, dem Yang Teil. Den Abschluss bilden wieder Asanas, die einen entspannenden Ausgleich fördern und sowohl das Nervensystem als auch den Körper zur Ruhe bringen und somit den Yin Aspekt unterstützen. Nach der Klasse wirst Du  energetisiert und entspannt in deinen Abend gehen...

 

Ort: Lokahi Loft Berlin, Joachim-Friedrich-Str. 37/38, 10711 Berlin 

Zeit: Samstag, 18.06.22 von 17.00-18.30 Uhr

Kosten: 20 Euro

 

ANMELDUNG NUR DIREKT ÜBER SAIBO-BERLIN. (nicht über das Studio!)