"Qi Gong meets yin yoga"

am 04.12.2021 von 18.00 - 19.30 Uhr

Qi Gong meets Yin Yoga – „Die Elemente“

 

 

In diesem Special geht es um das Thema „Elemente“. In der Chinesischen Medizin werden die uns bekannten klassischen Elemente etwas unterschiedlich als Wandlungsphasen bezeichnet. Damit wird zum Ausdruck gebracht, dass jedes Element auch immer der Veränderung unterliegt und sich wandelt. Diese Wandlungsphasen haben einen konkreten Bezug zu den Organen und zum Energiesystem des menschlichen Körpers, den Meridianen. Zu jeder Wandlungsphase gibt es Bewegungen und Übungsabläufe, die einen ausgeglichenen und harmonischen Energiefluss fördern. Hier finden wir auch eine große Übereinstimmung zum Yin Yoga, welches sich in der Auswahl der Asanas ebenfalls auf den Meridianverlauf im Körper bezieht.

 

In diesem Special geht es als darum, mit einfachen und leicht zu erlernenden Qi Gong-Übungen den Energiefluss in den Meridianen nach dem Prinzip der Wandlungsphasen zu fördern und zu harmonisieren. Im Anschluss werden wir nach dem gleichen Prinzip mit einer Yin Yoga-Praxis diesen Ansatz vervollständigen. Durch ausgewählte Asanas wird der Energiefluss weiter vertieft und Raum für eine geistige Reflexion über den Charakter und die Stärken der Wandlungsphasen geschaffen.

 

Am Ende wirst du energetisiert und entspannt in deinen Nachmittag gehen und hoffentlich eine bleibende Inspiration für deine eigene Praxis mitnehmen können. Auch für Anfänger gut geeignet. Du brauchst keine Vorerfahrungen. Einfach kommen und mitmachen... 

 

 

 

Ort: Lokahi Loft Berlin, Joachim-Friedrich-Str. 37/38, 10711 Berlin (Einlass ins Studio nur geimpft/genesen und mit einem negativen Coronatest möglich - 2G+)

Zeit: Samstag, 04.12.21 von 18.00-19.30 Uhr

Kosten: 20 Euro

 

 

ANMELDUNG NUR DIREKT ÜBER SAIBO-BERLIN. (nicht über das Studio!)