Samstag, der 15.06.2019

"Pilates & Myofascial Release" mit Saifohn Patek

im Lagoa Yoga Studio

15:30-17:30 Uhr

 

 

In diesem 2-stündigen Pilates Special verbinden wir das reguläre Pilatestraining mit dem Myofaszial Release Training. Diese Technik, bei der wir mit Rolle und Bällen den Körper ausrollen und massieren, löst Verklebungen zwischen den Muskel-Faserbündeln (Myo) und dem Bindegewebe (Fascial). Dadurch wird der Körper mobiler, Spannungen werden abgebaut, Schmerzsymptome verringert, der Energiefluss gesteigert und wir schaffen eine wunderbare Grundlage, auf der wir dann das bekannte Pilatestraining aufbauen können. 

 

Voraussetzung: Grundkenntnisse in der Pilatesmethode.

Bitte rechtzeitig anmelden, da die Plätze begrenzt sind!

 

 

Ort:

 

Lagoa Yoga Studio 

Uhlandstraße 20, 10623 Berlin-Charlottenburg

Kosten: 30 Euro für Externe, für Lagoa Mitglieder 20 Euro - vor Ort in bar zu zahlen.

 

Anmeldung nur über : info@saibo-berlin.com oder +49 (0) 1776 531 34 579

(Keine Anmeldung über das Lagoa Studio!!!)